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jeudi, 02 août 2012 08:43

Le Jeûne pour booster son physique et son mental ?

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Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler de mon prochain challenge : un jeûne thérapeutique. Je ne connaissais pas les bienfaits de ce type de pratique thérapeutique jusqu’au jour où une de mes clientes de coaching m’en parle et m’indique un reportage sur le sujet. Je l’en remercie aujourd’hui car j’ai été surprise et immédiatement motivée pour tester le jeûne sur moi-même. J’aime les défis et découvrir de nouvelles pratiques !

 

Le jeûne agit sur le corps et nettoie toutes les toxines. Il permet également de régénérer le corps et de détruire les « mauvaises » cellules. On sort d’un jeûne plus en forme que jamais comme le serait une cure de jouvence… sans parler des quelques kilos en moins. Le jeûne veut dire ne pas manger du tout et boire de l’eau à température du corps.

jeune 0Il se déroule en trois temps :

1) la préparation

2) le jeûne

3) la reprise d’aliments

Un autre facteur motivant à la pratique du jeûne est sont aspect nettoyeur d’émotion et boosteur de détermination. Les personnes en yoyo émotionnel n’arrivant pas à se positionner dans leur vie, peuvent trouver avantage à pratiquer un jeûne. En effet lors de cette pratique elles sont obligées de se centrer sur l’essentiel ! L’émotion lors du jeûne doit être la plus calme possible puisque la moindre contrariété va consumer de l’énergie inutilement. Garder un mental zen est donc nécessaire.

Voilà donc mon prochain challenge ! Il va me permettre de nettoyer mon corps suite à de nombreuses opérations successives que j’ai du subir depuis 1 an et redonner un coup de boost à ma détermination. Je ne manquerai pas de vous tenir informée de l’évolution de ce jeûne….pour le moment je suis en phase de préparation afin de détoxifier au maximum mon corps avant ce jeûne. Je suis pour cela, accompagnée par téléphone par un naturopathe et j’ai choisi de pratiquer ce jeûne à la maison.

A très bientôt ! 

Stéphanie Vigne

PS Voici le lien vers le reportage sur le jeûne : http://www.youtube.com/watch?v=xYzWugw7l8s

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Lu 23132 fois Dernière modification le mardi, 23 juillet 2013 10:16

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