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mercredi, 20 juin 2012 18:29

Technique de la « power zone » - Zone de puissance personnelle

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Je viens de donner une petite présentation auprès d’un groupe de cosmétique qui lance un produit dont le nom inclut le mot « power ». J’ai donc naturellement voulu travailler autour du mot « power ». J’ai posé une question au groupe que je souhaite vous soumettre également. : Connaissez-vous les 4 pouvoirs personnels dont chaque être humain est doté ?

Ces pouvoirs sont tellement basiques, tellement évidents qu’on oublie que nous les possédons et que ce sont bien des pouvoirs… Avez-vous une idée ? Non ? 

Nous possédons le pouvoir de parler, agir, penser et ressentir. C’est à partir de ces 4 facultés que nous interagissons dans le monde.

Deux de ces pouvoirs sont internes. Personne ne peut savoir exactement ce que vous pensez ou ressentez. Ce sont des pouvoirs dits « privés ». Car vous êtes seul responsable de ce que vous ressentez ou pensez…personne ne vous y oblige.

Pourtant certaines personnes le croient. Notamment celles qui disent par exemple : « Celle là, ou celui là m’a rendu fou/folle » comme si l’autre avait le pouvoir d’imposer ce que vous devez penser ou ressentir. 

Les personnes qui portent sur l’autre la responsabilité de ce qu’elles pensent et ressentent, cherchent à se déresponsabiliser et adoptent une attitude de « victime ».

PowerZoneLa technique de la zone de puissance personnelle permet de sortir de la « victime attitude ».

 

Le neurologiste et psychiatre Autrichien Viktor Frankl, fondateur de la thérapie par le sens  (Logothérapie), à expérimenté ce point dans des circonstances dramatiques lors de son passage en camp de concentration. Il disait : « Ils peuvent me faire ou me dire les pires atrocités, jamais ils ne m’enlèveront ma liberté de penser et de ressentir ». Alors qu’il était bien victime de torture il a dépassé courageusement ce stade grâce au pouvoir de son mental et à sa volonté de rester responsable et maître de sa pensée et de son ressenti. 

D’une toute autre manière mais certainement moins dramatique, (quoi qu’impressionnante) ; les personnes qui marchent sur le feu, c’est a dire sur des braises ardentes sont aussi capables de se couper de leur ressenti.

Avec ces deux exemples, il est possible d’affirmer que si vous laissez l’autre vous imposer une pensée ou une émotion c’est parce que quelque part vous l’avez autorisé à le faire. Se reconnecter a ses 2 pouvoirs permet de rendre moins perméable l’influence des autres sur vous.

 

Les deux autres pouvoirs, celui de parler et agir sont aussi importants car ils sont d’ordre public. Vous êtes responsable de ce que vous dites et faites envers les autres. Là aussi il est important de se reconnecter à l’idée que c’est vous qui êtes aux commandes de votre vie. Personne ne vous force à dire ou faire ce que vous faites. C’est bien vous qui parlez et qui agissez. De même que vous n’êtes pas responsable de ce que l’autre dit, pense, fait ou ressent… car comme nous l’avons vu chacun est responsable de soi même. 

 

En résumé, je ne peux blâmer personne sur ce que je ressens et ce que je pense.

A l’inverse je ne suis pas responsable de ce que pensent et ressentent les autres

 

L’idée avec cette technique est de reprendre la télécommande de sa vie, de ses choix en se reconnectant à ses 4 pouvoirs.

Cette technique de la zone de puissance personnelle « power zone » est la première technique enseignée dans le module de base des techniques Neuro-Sémantique. Michael Hall a crée ce module intitulé « Accessing Personnal Genius » pour mettre en application le modèle des Méta-Etats. Nous aurons l’occasion d’en parler le 10 juillet prochain lors de la venue de Michael Hall à Paris.

Le séminaire est complet mais le livre « Meta-Coaching » traduit en français, qui sera présentée par Michael Hall et Denis Bridoux de 18h à 19h - entrée libre. Vous aurez plus d’info en nous écrivant à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

A bientôt

Stéphanie Vigne

 
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